Не беспокойтесь: мы предоставим вам информацию, необходимую для быстрого улучшения самочувствия, в том числе одобренные врачами натуральные средства и продукты, которые облегчат избавление от симптомов, а также факты о том, как оставаться на шаг впереди микробов.
Симптомы простуды
Обычно всё начинается с першения в горле или насморка и постепенно ухудшается. Симптомы, как правило, лёгкие и включают чихание, заложенность носа, боль в горле, слегка опухшие железы и кашель.
Лечение: расслабьтесь, отдохните и избегайте обезвоживания. Обезболивающие, такие как ибупрофен и ацетаминофен, могут временно облегчить состояние. Простуда может длиться 10 дней, но вы менее заразны, как только почувствуете себя лучше.
Симптомы гриппа
Он поражает вас быстро: вы можете почувствовать жар во второй половине дня, но к обеду почувствовать боль во всём теле. У вас есть все симптомы простуды, плюс температура выше 37,7 ° С, головная боль, усталость, озноб и такие вещи, как рвота и диарея.
Лечение: вам, вероятно, придётся оставаться дома в течение трёх-семи дней. Обратитесь к врачу за рецептами лечения.
Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, немедленно обратитесь к врачу (даже если вы не думаете, что заболели):
- Трудно дышать или удерживать жидкость — немедленно обратитесь за помощью.
- У вас сильная головная боль и скованность в шее или вы чувствительны к яркому свету.
- Ваша температура выше 37,7 ° С, и она не сбивается.
- Сильная рвота.
- У вас есть симптомы со стороны верхних дыхательных путей, которые продолжаются более 10–14 дней.
Какие хорошие природные средства успокаивают симптомы простуды и гриппа
Существует легенда, что употребление горячих жидкостей может предотвратить простуду, потому что они посылают микробы в желудок, чтобы умереть ужасной кислотной смертью. Но факт в том, что горячие жидкости сами по себе не вымывают микробы из вашей системы. Тем не менее, добавляет он, «хорошо поддерживать водный баланс, чтобы ваш нос и дыхательные пути могли вырабатывать достаточно жидкости, чтобы помочь улавливать вирусы», которые затем вы кашляете и чихаете.
Хотя это не предотвратит простуду, чай и некоторые другие домашние средства могут облегчить симптомы и сократить продолжительность простуды. Однако ключевым моментом является раннее вмешательство.
- Солёная вода:полощите горло солевым раствором, чтобы облегчить боль в горле .
- Мёд:это успокаивает боль в горле и убивает бактерии.
- Замороженные продукты:такие продукты, как мороженое и фруктовое мороженое, могут уменьшить боль в горле.
- Увлажнитель:неофициальные данные свидетельствуют о том, что он может облегчить раздражение горла, добавляя влагу в воздух.
- Куриный суп:исследования показывают, что он действительно облегчает симптомы простуды .
- Чай:ромашка может помочь вам уснуть, имбирь может помочь при боли в горле и облегчить тошноту, эхинацея может повысить ваш иммунитет, а перечная мята может облегчить головные боли, очистить носовые пазухи и расслабить дыхательные пути. Имбирь тоже может помочь.
