Питание при геморрое

Геморрой возникает, когда вены внутри прямой кишки набухают и раздражаются из-за давления. Он может быть внутренним (внутри заднего прохода) или наружным (возле заднего прохода). Изменения в рационе питания, такие как диета с высоким содержанием клетчатки, обычно рекомендуются для лечения и профилактики геморроя.

Симптомы геморроя

Некоторые распространенные симптомы геморроя: 

• Ярко-красная кровь, обнаруженная на кале, на туалетной бумаге или в унитазе
• Боль и раздражение в перианальной области (область вокруг заднего прохода)
• Припухлость или твердая шишка (шишки) вокруг заднего прохода
• Анальный зуд

Клетчатка и геморрой

Продукты с высоким содержанием клетчатки, а также достаточное потребление жидкости могут сделать стул мягче. Это может помочь в лечении и профилактике геморроя.

Исследования показали, что добавки с клетчаткой могут уменьшить кровотечение, связанное с геморроем, на 50%, хотя, по-видимому, это не помогает при выпадении (геморроидальных узлах, выступающих за пределы заднего прохода), боли и зуде.

Какие существуют различные типы волокон клетчатки?

Два разных типа клетчатки, оба из которых могут помочь при геморрое, это:

• Растворимая клетчатка: притягивает воду и превращается в гель, который замедляет пищеварение. Он содержится в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, фасоли, чечевице, горохе и некоторых фруктах и овощах, а также в подорожнике (распространенная добавка к клетчатке).
• Нерастворимая клетчатка: увеличивает объем стула и может помочь пище быстрее проходить через пищеварительную систему. Он содержится в пшеничных отрубях, овощах и цельнозерновых продуктах.

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Увеличивая потребление клетчатки, начинайте медленно и постепенно продвигайтесь вперед. Слишком много клетчатки может вызвать газы и вздутие живота. Также важно пить достаточное количество жидкости, когда вы увеличиваете потребление клетчатки.

Существует множество продуктов, богатых клетчаткой, которые можно включить в ваш обычный рацион.

Овощи

Употребление овощей — отличный способ увеличить потребление клетчатки. Попробуйте такие овощи, как:

• Листья салата
• Швейцарский мангольд
• Сырая морковь
• Шпинат
• Спаржа
• Свекла
• Репа
• Тыква
• Печеный картофель и сладкий картофель с кожурой
• Брокколи
• Артишоки
• Сквош
• Стручковая фасоль
• Зеленый горошек
• Зелень листовой капусты

Фрукты

Фрукты (особенно сухофрукты) — еще один хороший источник клетчатки.

Добавьте эти фрукты в свой рацион: 

• Яблоки (с кожурой)
• Авокадо
• Бананы
• Персики
• Груши (с кожурой)
• Мандарины
• Чернослив (тушеный)
• Ягоды
• Инжир
• Киви

Зерновые

Цельные злаки — это вкусный способ получить больше клетчатки. Попробуйте эти варианты: 

• Горячие каши, такие как овсянка и фарина
• Цельнозерновой хлеб
• Коричневый рис
• Киноа
• Попкорн
• Злаки с высоким содержанием клетчатки, такие как отруби, измельченная пшеница
• Цельнозерновые пасты
• Кексы с отрубями

Бобовые, орехи и семена

Чтобы увеличить потребление клетчатки, вам также полезны:

• Чечевица
• Черная фасоль
• Лущеный горох
• Фасоль
• Нут
• Фасоль Пинто
• Семена подсолнечника
• Миндаль
• Фисташки
• Орехи пекан

Продукты, которых следует избегать

Продукты, которые содержат мало или вообще не содержат клетчатки, могут усугубить запор и, как следствие, геморрой. Ограничьте потребление таких продуктов, как:

• Молочные продукты
• Мясо
• Чипсы
• Фаст-фуд
• Обработанные продукты, такие как хот-доги и некоторые обеды, приготовленные в микроволновой печи
• Продукты с высоким содержанием жира и / или сахара

Не все виды мяса следует избегать. Несмотря на низкое содержание клетчатки, рыба, курица, индейка или другое постное мясо не усугубят запор.

Почему вы должны избегать обработанных пищевых продуктов, если у вас геморрой?

Обработанные продукты часто содержат много жира и мало клетчатки, что способствует запорам. Ограничьте (или избегайте) переработанные пищевые продукты, такие как: 

• Белый хлеб
• Выпечка
• Пончики
• Колбаса
• Бургеры быстрого приготовления
• Картофельные чипсы
• Картофель фри

Другие методы лечения геморроя

Диета с высоким содержанием клетчатки — хорошее начало для лечения геморроя, но могут потребоваться другие методы лечения, если диета сама по себе недостаточно эффективна.

Домашние процедуры

В дополнение к увеличению потребления клетчатки и питью большого количества жидкости, домашние методы лечения геморроя включают в себя:

• Избегайте напряжения во время дефекации
• Ограничение времени, проведенного сидя на унитазе
• Принятие теплых ванн или сидячих ванн (погружение области прямой кишки в неглубокую ванну с теплой водой)
• Прикладывание пакета со льдом или холодного компресса к анальной области
• Использование безрецептурных (безрецептурных) средств для лечения геморроя (по рекомендации врача)

Хирургия

В более серьезных или сложных случаях редко может потребоваться амбулаторная операция с использованием анестезии. Это включает в себя:

• Перевязка резиновой лентой: специальная резиновая лента накладывается вокруг основания геморроидального узла, чтобы перекрыть кровоснабжение, в результате чего обвязанная часть геморроидального узла отваливается, что приводит к образованию рубцовой ткани.
• Склеротерапия: медицинский работник вводит раствор во внутренний геморройный узел.
• Инфракрасная фотокоагуляция: инструмент направляет инфракрасный свет на внутренний геморройный узел, выделяя тепло.
• Электрокоагуляция: врач использует инструмент для подачи электрического тока во внутренний геморройный узел.
• Геморроидэктомия: хирургическое удаление больших наружных геморроидальных узлов и выпадающих внутренних геморроидальных узлов, которые не поддаются другим методам лечения.
• Сшивание геморроидальных узлов: Инструмент для сшивания используется для удаления внутренней геморроидальной ткани и установки выпадающего внутреннего геморроидального узла на место внутри заднего прохода.

Как предотвратить геморрой?

Геморрой не всегда можно предотвратить, но можно предпринять некоторые меры, чтобы снизить вероятность его развития, в том числе:

• Диета с высоким содержанием клетчатки и достаточным потреблением жидкости
• Избегайте напряжения во время дефекации
• Избегайте длительного сидения
• Избегание подъема тяжестей

Когда следует обратиться к врачу?

Обратитесь к своему врачу, если:

• У вас ректальное кровотечение (особенно если это в первый раз).
• У вас появились новые или ухудшающиеся симптомы.
• Вы замечаете больше крови, чем обычно.
• Ваши симптомы сохраняются после одной недели домашнего лечения.
• У вас есть вопросы или опасения.

Немедленно обратитесь к врачу, если:

• У вас сильная боль в заднем проходе.
• Вы теряете или потеряли много крови.
• Ваши симптомы сопровождаются болью в животе, диареей или лихорадкой.
• Вы чувствуете головокружение или слабость.

Заключение

Диета с высоким содержанием клетчатки и употребление большого количества безалкогольных жидкостей без кофеина могут помочь предотвратить запоры, вылечить геморрой и снизить риск развития геморроя.

Продукты, богатые клетчаткой, включают овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи и семена. Ограничьте или избегайте переработанных продуктов и продуктов с низким содержанием клетчатки и / или высоким содержанием жира и сахара.

Если симптомы геморроя не проходят с помощью одной только диеты, попробуйте другие методы лечения в домашних условиях. В более серьезных или сложных случаях могут потребоваться медицинские процедуры или хирургическое вмешательство.