Для человеческого организма кокосовое масло, особенно на пустой желудок влияет благоприятно и помогает улучшить общее состояние здоровья. Оно имеет приятный запах, содержит воду и небольшое количество жирных кислот.
На основании различных исследований доказана польза употребления кокосового масла утром натощак:
- Люди, которые потребляют 1-2 чайные ложки кокосового масла ежедневно имеют больше шансов на уменьшение объёма талии, потому что это масло эффективно сжигает калории, которые накапливаются в организме.
- Кокосовое масло стимулирует похудение, поэтому его рекомендуется включать в свой рацион.
- Поскольку кокосовое масло насыщает вас, оно помогает переваривать все продукты, которые были съедены до него, без срочной необходимости нового приёма пищи.
- Благодаря кокосовому маслу пища, которую вы кушаете, будет перевариваться намного легче и быстрее.
- Кокосовое масло также является хорошим защитником от воспаления, ускоряет работу обмена веществ.
- Повышенная энергия-это ещё одно преимущество, которое вы почувствуете, если начнёте потреблять всего 1 чайную ложку кокосового масла.
- Химический состав этого масла способен предотвратить образование камней в почках.
- Сколько разрешено?
-
- Лучше всего руководствоваться своим весом.
- Для лиц весом от 40 до 59 кг, не более 3 чайных ложек в день.
- Людям весом от 60 до 80 кг разрешается принимать по 4-5 чайных ложек в день.
- Тем, кто весит более 80 кг, разрешается 6 чайных ложек в день.
Будьте здоровы!
