Потеря веса
7-дневный план питания на 2000 ккал
Найти вкусную и здоровую пищу может показаться сложной задачей, но это необязательно. Этот план питания на 2000 калорий, разработанный диетологом, избавляет от необходимости строить догадки...
20 простых и вкусных рецептов полезных закусок
Ищете рецепты с высоким содержанием белка, чтобы зарядиться энергией? Вот 20 лучших рецептов здоровых закусок, которые стоит попробовать для хорошего здоровья. Идеи...
Диета без сахара. Диетолог объясняет преимущества этой тенденции
Соблюдение диеты без сахара - актуальная тема в области питания и похудания в настоящее время, но сама концепция не так уж нова. Хотя...
10 простых поз йоги для похудения
Устали от боли, потоотделения, голода и жёстких тренировок, направленных на сжигание калорий и снижение веса. Забудем о голоде и перейдём к...
6 кардиоупражнений на сжигание жира дома
Знаете ли вы, что кардио может поднять вам настроение? Вот 6 основных кардиоупражнений, которые вы можете выполнять дома. Различные кардиоупражнения могут помочь укрепить...
5 советов для снижения веса бегом
Ставьте перед собой достижимую цель Когда люди хотят сесть на диету, они часто ставят перед собой слишком большие цели по количеству килограммов,...
6 отличных советов, как получить плоский живот
Если вы действительно хотите разгладить живот и получить стальной пресс, чуда не существует. По-прежнему важен здоровый образ жизни: сбалансированное питание и спорт без исключения....
4 фитнес упражнения для похудения в домашних условиях
Если вы отклонились от своей диеты и испытываете трудности с избавлением от лишнего веса, вот программа из 4 упражнений для похудания и набора мышечного тонуса, которая поможет вам...
Полезно ли авокадо, полезные свойства
Благодаря своей гладкой кремовой текстуре и огромной степени универсальности авокадо становится всё более модным фруктом (да, фруктом!) — и на то есть веские причины. Они...
Как похудеть с помощью соды пищевой
  Мы все знаем, как трудно избавиться от этих нескольких лишних килограммов, особенно когда они находятся вокруг талии. К счастью, есть много способов...
Показать ещё