Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет подростковый возраст как с точки зрения возраста (в возрасте от 10 до 19 лет), так и с точки зрения фазы жизни, отмеченной особыми признаками. Эти атрибуты включают в себя:
- Быстрый физический рост и развитие.
- Физическая, социальная и психологическая зрелость, но не всё одновременно.
- Половая зрелость и сексуальная активность.
- Экспериментирование.
- Развитие психических процессов у взрослых и идентичности взрослых.
- Переход от тотальной социально-экономической зависимости к относительной независимости.
В Индии 22,5% составляют подростки. В подростковом возрасте происходит пик роста и развития девочек, что напрямую влияет на деторождение. Подростки живут в разных условиях и имеют разные потребности в здоровье. Подростки полны энергии, имеют значительный драйв и новые идеи. Хотя смертность в этой возрастной группе меньше, они страдают от различных проблем со здоровьем и питанием, которые могут привести к заболеваемости и дефициту питательных веществ.
Содержание
Ключевые моменты
- Подростковый возраст является одним из самых быстрых этапов развития человека.
- Биологическая зрелость предшествует психосоциальной зрелости.
- Характеристики личности и окружающей среды влияют на изменения, происходящие в подростковом возрасте.
- Младшие подростки могут быть особенно уязвимы, когда их способности все ещё развиваются, и они начинают выходить за пределы своих семей.
- Изменения в подростковом возрасте имеют последствия для здоровья не только в подростковом возрасте, но и в течение всей жизни.
- Уникальная природа и важность подросткового возраста требуют чёткого и особого внимания в политике и программах здравоохранения.
Большие перемены — это большая проблема
Половое созревание, которое обычно начинается в возрасте от 10 до 16 лет, представляет собой постепенный процесс перехода от ребёнка к взрослому. Каждый человек начинает меняться в разное время. Изменения в теле, поведении и образе жизни — некоторые из них.
Изменения, которые происходят в процессе:
- Руки, ноги, ноги, бёдра и грудь становятся больше. Организм вырабатывает гормоны, которые являются специальными химическими веществами, которые сообщают организму, как расти и изменяться.
- Половые органы тела становятся больше и начинают вырабатывать гормоны.
- Кожа может стать более жирной.
- Наличие волос в ямках рук, ног, рук и лобка.
Ладить с родителями
Подростковый возраст — это время, когда многим молодым людям и их родителям трудно ладить. Вот некоторые моменты, которые «молодёжь» должна помнить и понимать:
- Цени свою семью.
- Понимать убеждения и ценности родителей.
- Помните, что родители хотят лучшего для своих детей.
- Будьте честны и открыты с родителями.
- Заботьтесь о родителях и будьте почтительны.
Проблемы со здоровьем у подростков
- Психическое здоровье. Многие проблемы с психическим здоровьем возникают в позднем детстве и раннем подростковом возрасте. Некоторые из распространённых проблем психического здоровья включают расстройства поведения, беспокойство, депрессию и расстройства пищевого поведения, а также другие виды рискованного поведения, в том числе связанные с сексуальным поведением, употреблением психоактивных веществ и насильственным поведением.
- Насилие и травмы. Травмы являются одними из основных причин смертности и заболеваемости среди подростков. Физическая борьба может привести к серьёзным травмам, и это связано со злоупотреблением психоактивными веществами и другими проблемами поведения. Бои распространены среди подростков, в большей степени среди мальчиков, чем девочек. Серьёзные травмы, например, требующие медицинской помощи, распространены среди младших подростков.
- Употребление психоактивных веществ – употребление алкоголя в подростковом возрасте повышает риск травм, насилия, незащищённого секса и попыток самоубийства. В зрелом возрасте это играет роль в риске неинфекционных заболеваний. Употребление табака — как курящегося, так и бездымного — в подростковом возрасте повышает риск постоянной никотиновой зависимости, что приводит к регулярному и устойчивому употреблению табака во взрослом возрасте.
- Питание. Хроническое недоедание в ранние годы приводит к широко распространённым задержкам роста и неблагоприятным последствиям для здоровья и общества на протяжении всей жизни. Анемия является одной из ключевых проблем питания у девочек-подростков. В некоторых странах как недостаточный вес, так и ожирение находятся на относительно высоких уровнях одновременно. Среди рискованного поведения среди подростков чаще всего встречаются нездоровые диеты, малоподвижный образ жизни, употребление алкоголя и других веществ и плохие привычки ко сну.
- Сексуальное и репродуктивное здоровье. Незащищённый секс может привести к различным неблагоприятным последствиям — от инфекций, передаваемых половым путём, до незапланированной беременности, с риском раннего деторождения или небезопасного аборта. Риск заражения ВИЧ у молодых людей тесно связан с возрастом полового дебюта.
Основной уход за телом
- Вот несколько простых и основных вещей, необходимых для хорошего ухода за телом.
- Когда человек достигнет половой зрелости, пота будет больше. Купание сохранит кожу чистой и предотвратит неприятный запах тела.
- Чистите зубы, по крайней мере, два раза в день, чтобы избежать кариеса (кариеса) и иметь свежее дыхание.
- Поскольку сальные железы вырабатывают много кожного сала (маслянистое вещество), могут появиться прыщи. Прыщи очень нормальны в подростковом возрасте, и избежать их вообще невозможно. Поддержание чистоты кожи является лучшим решением.
- Необходима питательная диета. Избегайте употребления слишком большого количества сладостей и жареной пищи.
- Думайте позитивно, так как для хорошего здоровья также необходим здоровый дух.
